| 2020년 12월 |
| 일 6: |
564 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.33g |
|
38.18g |
|
73.34g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
328 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.01g |
|
17.97g |
|
39.20g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
560 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.82g |
|
39.05g |
|
49.68g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
718 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.72g |
|
60.14g |
|
63.75g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 30: |
704 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.37g |
|
24.71g |
|
116.21g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
831 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.94g |
|
40.18g |
|
118.63g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
615 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.88g |
|
48.73g |
|
43.66g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
638 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.95g |
|
42.33g |
|
82.81g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
913 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.54g |
|
52.71g |
|
117.96g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
687 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.31g |
|
48.43g |
|
81.15g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
897 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.50g |
|
34.84g |
|
111.99g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
458 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.34g |
|
20.12g |
|
83.94g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1048 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.25g |
|
59.40g |
|
126.73g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
686 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.01g |
|
39.51g |
|
101.92g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
981 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.51g |
|
49.35g |
|
151.65g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
913 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.09g |
|
44.76g |
|
135.89g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
783 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.39g |
|
51.99g |
|
88.46g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
768 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.08g |
|
45.57g |
|
101.04g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
762 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.41g |
|
51.13g |
|
80.57g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
872 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.52g |
|
50.43g |
|
79.70g |
|
-
|
-
|
