| 2020년 11월 |
| 목 26: |
1261 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.46g |
|
49.75g |
|
119.44g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
976 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.61g |
|
51.59g |
|
83.85g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
926 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.99g |
|
70.95g |
|
78.03g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
776 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.43g |
|
49.05g |
|
10.76g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
945 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.48g |
|
56.24g |
|
60.62g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1078 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.38g |
|
66.12g |
|
54.29g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
504 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.95g |
|
18.61g |
|
47.00g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
815 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.77g |
|
47.81g |
|
41.39g |
|
3077*
|
 2262
|
| 일 15: |
1334 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.95g |
|
50.81g |
|
168.97g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
502 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.06g |
|
36.66g |
|
19.42g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
891 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.98g |
|
47.30g |
|
33.73g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1206 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.70g |
|
51.61g |
|
126.65g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
792 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.80g |
|
63.88g |
|
37.76g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1175 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.69g |
|
73.58g |
|
74.35g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
680 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.08g |
|
84.79g |
|
52.48g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
469 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.82g |
|
21.34g |
|
30.30g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1217 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.35g |
|
86.35g |
|
87.19g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1337 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.83g |
|
80.43g |
|
124.18g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1198 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.06g |
|
62.89g |
|
142.68g |
|
2729*
|
1531
|
| 화 3: |
907 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.67g |
|
54.75g |
|
83.24g |
|
-
|
-
|
