| 2024년 08월 |
| 금 30: |
360 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.56g |
|
36.48g |
|
29.79g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
493 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.34g |
|
36.87g |
|
62.08g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 30: |
874 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.53g |
|
59.12g |
|
96.85g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
275 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.56g |
|
19.76g |
|
1.86g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
316 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.86g |
|
26.05g |
|
2.18g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 수 10: |
384 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.91g |
|
34.61g |
|
16.13g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 월 24: |
272 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.69g |
|
18.23g |
|
15.99g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 월 27: |
839 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.04g |
|
58.01g |
|
129.10g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
527 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.04g |
|
33.93g |
|
33.44g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 화 28: |
321 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.51g |
|
16.81g |
|
25.96g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 목 19: |
1287 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.94g |
|
70.06g |
|
127.96g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
205 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.27g |
|
13.63g |
|
13.88g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
521 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.22g |
|
44.57g |
|
22.75g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1009 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.24g |
|
51.01g |
|
97.19g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
446 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.27g |
|
18.86g |
|
56.44g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 목 3: |
322 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.77g |
|
21.77g |
|
33.92g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 목 27: |
500 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.81g |
|
39.09g |
|
68.33g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
220 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.84g |
|
13.11g |
|
21.15g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 수 17: |
443 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.70g |
|
23.26g |
|
38.62g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 일 26: |
126 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.15g |
|
3.66g |
|
20.70g |
|
-
|
-
|
