| 2024년 07월 |
| 화 30: |
343 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.83g |
|
13.86g |
|
33.33g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 목 27: |
300 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.08g |
|
16.74g |
|
31.68g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1223 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.08g |
|
114.07g |
|
100.28g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
219 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.62g |
|
6.44g |
|
25.35g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
723 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.71g |
|
26.62g |
|
74.82g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
765 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.57g |
|
21.38g |
|
98.18g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1213 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.06g |
|
86.47g |
|
84.39g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 화 17: |
623 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.62g |
|
23.47g |
|
104.35g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
959 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.74g |
|
61.12g |
|
133.52g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
596 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.68g |
|
31.71g |
|
75.92g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1020 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.45g |
|
53.08g |
|
132.81g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1008 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.03g |
|
64.36g |
|
129.53g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1064 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.37g |
|
73.81g |
|
139.60g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1006 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.11g |
|
53.60g |
|
126.80g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
998 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.19g |
|
59.37g |
|
124.15g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
534 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.38g |
|
37.52g |
|
49.09g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
427 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.12g |
|
33.89g |
|
66.38g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
985 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.30g |
|
74.85g |
|
78.82g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1773 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.34g |
|
137.45g |
|
201.74g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1383 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.33g |
|
78.41g |
|
155.98g |
|
-
|
-
|
