| 2024년 09월 |
| 금 13: |
1098 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.59g |
|
74.30g |
|
65.42g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1027 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.84g |
|
97.92g |
|
100.76g |
|
1867*
|
 840
|
| 수 11: |
1449 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.69g |
|
89.03g |
|
160.68g |
|
1796*
|
347
|
| 화 10: |
1152 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.25g |
|
87.29g |
|
122.09g |
|
1519*
|
367
|
| 월 9: |
865 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.74g |
|
78.03g |
|
90.19g |
|
1796*
|
931
|
| 일 8: |
907 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.66g |
|
83.49g |
|
85.05g |
|
1519*
|
612
|
| 토 7: |
945 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.65g |
|
78.08g |
|
105.85g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
833 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.35g |
|
61.63g |
|
39.17g |
|
1519*
|
686
|
| 목 5: |
1141 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.68g |
|
78.47g |
|
111.90g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
971 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.46g |
|
64.86g |
|
72.45g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1060 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.02g |
|
85.47g |
|
96.45g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
577 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.61g |
|
53.70g |
|
45.61g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1609 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.45g |
|
107.89g |
|
184.28g |
|
1519*
|
 90
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1302 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.81g |
|
87.38g |
|
124.00g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1082 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.28g |
|
113.38g |
|
79.58g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1058 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.67g |
|
117.17g |
|
125.28g |
|
1701*
|
643
|
| 수 28: |
944 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.07g |
|
101.64g |
|
75.69g |
|
1701*
|
757
|
| 화 27: |
1144 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.80g |
|
79.13g |
|
116.43g |
|
1763*
|
619
|
| 월 26: |
592 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.40g |
|
24.23g |
|
75.35g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1417 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.01g |
|
54.91g |
|
212.18g |
|
-
|
-
|
