| 2024년 07월 |
| 목 11: |
362 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.18g |
|
24.65g |
|
38.76g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
250 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.02g |
|
14.51g |
|
21.88g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
569 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.74g |
|
21.78g |
|
25.28g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 월 30: |
69 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.63g |
|
1.62g |
|
11.91g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
207 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.36g |
|
7.72g |
|
13.87g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 월 18: |
228 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.25g |
|
16.01g |
|
18.42g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
192 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.97g |
|
14.33g |
|
9.57g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
349 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.42g |
|
17.55g |
|
33.29g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
84 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.34g |
|
4.27g |
|
14.29g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 화 1: |
32 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.43g |
|
1.57g |
|
5.75g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 일 14: |
293 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.06g |
|
14.78g |
|
33.77g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 일 30: |
46 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.55g |
|
3.28g |
|
4.70g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
128 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.61g |
|
8.94g |
|
11.11g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
111 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.61g |
|
7.84g |
|
8.11g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 토 11: |
267 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.32g |
|
19.94g |
|
13.08g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
225 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.09g |
|
16.09g |
|
16.31g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 수 22: |
278 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.89g |
|
29.92g |
|
23.75g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
532 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.17g |
|
27.79g |
|
41.23g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
368 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.22g |
|
17.65g |
|
46.45g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 목 26: |
100 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.46g |
|
7.30g |
|
6.01g |
|
-
|
-
|
