| 2023년 01월 |
| 화 31: |
304 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.09g |
|
8.48g |
|
30.55g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
1253 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.57g |
|
42.99g |
|
206.50g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
1517 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.99g |
|
45.72g |
|
197.03g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1353 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.36g |
|
56.46g |
|
168.13g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1210 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.99g |
|
38.26g |
|
170.44g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1269 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.98g |
|
54.76g |
|
166.86g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
906 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.29g |
|
50.56g |
|
74.94g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 일 10: |
344 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.29g |
|
18.71g |
|
29.32g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
655 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.34g |
|
38.75g |
|
68.43g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
544 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.28g |
|
30.87g |
|
60.77g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 수 23: |
799 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.60g |
|
22.14g |
|
117.53g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1331 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.33g |
|
68.52g |
|
138.07g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 화 12: |
1141 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.08g |
|
41.95g |
|
141.59g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1198 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.56g |
|
42.46g |
|
160.06g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1179 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.32g |
|
63.00g |
|
95.80g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
924 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.69g |
|
55.01g |
|
103.67g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
993 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.53g |
|
50.77g |
|
131.28g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1107 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.79g |
|
45.60g |
|
153.08g |
|
-
|
-
|
