| 2021년 05월 |
| 목 20: |
60 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
1.00g |
|
15.00g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
240 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.00g |
|
4.00g |
|
36.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 목 4: |
156 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.57g |
|
12.55g |
|
1.88g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 화 26: |
166 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.65g |
|
11.67g |
|
13.93g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
298 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.88g |
|
7.13g |
|
55.40g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 월 28: |
220 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.82g |
|
2.56g |
|
49.43g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
600 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.38g |
|
30.65g |
|
62.61g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
324 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.11g |
|
13.17g |
|
52.48g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
752 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.21g |
|
38.53g |
|
83.52g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
517 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.92g |
|
27.27g |
|
71.29g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
600 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.06g |
|
44.24g |
|
70.87g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1228 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.24g |
|
34.00g |
|
215.83g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
736 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.48g |
|
22.41g |
|
115.23g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
452 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.72g |
|
11.97g |
|
73.00g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
814 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.32g |
|
36.21g |
|
88.39g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
615 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.24g |
|
31.02g |
|
53.32g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
462 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.66g |
|
16.11g |
|
55.64g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
319 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.52g |
|
15.49g |
|
41.74g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
480 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.08g |
|
24.30g |
|
65.79g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 30: |
1052 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.47g |
|
45.83g |
|
149.86g |
|
-
|
-
|
