| 2021년 01월 |
| 수 20: |
132 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.53g |
|
8.07g |
|
9.76g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
353 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
20.40g |
|
33.86g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
204 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.38g |
|
14.08g |
|
16.75g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
963 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.52g |
|
48.72g |
|
142.93g |
|
2763*
|
 1800
|
| 월 4: |
1037 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.02g |
|
37.08g |
|
181.86g |
|
3273*
|
2236
|
| 2020년 12월 |
| 화 29: |
1093 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.75g |
|
26.04g |
|
114.99g |
|
1406*
|
313
|
| 월 28: |
2226 *
|
278%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.86g |
|
79.18g |
|
315.48g |
|
1736*
|
 490
|
| 일 27: |
3090 *
|
386%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
151.40g |
|
49.60g |
|
380.41g |
|
1520*
|
1570
|
| 토 26: |
861 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.14g |
|
57.61g |
|
79.97g |
|
1759*
|
898
|
| 금 25: |
769 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.48g |
|
44.58g |
|
91.77g |
|
1427*
|
658
|
| 목 24: |
1655 *
|
207%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.29g |
|
44.98g |
|
165.06g |
|
1556*
|
99
|
| 수 23: |
942 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.51g |
|
28.65g |
|
104.86g |
|
1478*
|
536
|
| 화 22: |
-
|
-
|
|
1368*
|
-
|
| 월 21: |
1320 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.16g |
|
58.07g |
|
145.20g |
|
1559*
|
239
|
| 일 20: |
528 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.53g |
|
13.73g |
|
92.07g |
|
1784*
|
1256
|
| 토 19: |
484 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.57g |
|
36.14g |
|
60.79g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
948 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.72g |
|
37.10g |
|
166.30g |
|
1573*
|
625
|
| 목 17: |
263 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.39g |
|
13.26g |
|
27.47g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
960 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.87g |
|
44.22g |
|
107.49g |
|
1610*
|
650
|
| 월 14: |
80 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.46g |
|
2.10g |
|
17.63g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
950 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.62g |
|
61.42g |
|
87.93g |
|
1400*
|
450
|
