| 2020년 11월 |
| 수 25: |
918 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.97g |
|
37.38g |
|
125.44g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
548 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.53g |
|
18.44g |
|
78.49g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
959 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.48g |
|
30.45g |
|
100.63g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
2211 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.44g |
|
138.81g |
|
270.39g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1118 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.41g |
|
52.65g |
|
127.98g |
|
2230*
|
 1112
|
| 일 15: |
1385 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.23g |
|
60.22g |
|
155.01g |
|
2366*
|
981
|
| 토 14: |
1558 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.91g |
|
55.79g |
|
200.91g |
|
2366*
|
808
|
| 금 13: |
1259 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.49g |
|
31.35g |
|
173.92g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1370 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.67g |
|
40.47g |
|
222.38g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1325 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.85g |
|
65.53g |
|
167.35g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1529 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.40g |
|
52.99g |
|
164.77g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
860 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.67g |
|
30.21g |
|
131.85g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
2017 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.17g |
|
79.07g |
|
255.58g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
701 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.64g |
|
18.76g |
|
121.62g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1776 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.98g |
|
38.47g |
|
211.97g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1296 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.23g |
|
71.82g |
|
174.48g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1553 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.29g |
|
108.39g |
|
146.06g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1291 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.15g |
|
45.94g |
|
193.58g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1753 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.28g |
|
114.22g |
|
172.51g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1890 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.83g |
|
101.31g |
|
177.75g |
|
2119*
|
229
|
