| 2024년 09월 |
| 목 19: |
1243 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.44g |
|
64.58g |
|
151.58g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1235 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.22g |
|
62.45g |
|
127.98g |
|
2240*
|
 1005
|
| 금 13: |
344 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.04g |
|
17.48g |
|
34.27g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
475 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.67g |
|
21.97g |
|
44.58g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1433 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.87g |
|
54.00g |
|
162.64g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1277 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.05g |
|
53.61g |
|
154.39g |
|
2213*
|
936
|
| 토 7: |
1521 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.11g |
|
75.80g |
|
162.31g |
|
2124*
|
603
|
| 수 4: |
1772 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.10g |
|
106.35g |
|
190.89g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1284 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.85g |
|
80.13g |
|
129.84g |
|
2333*
|
1049
|
| 월 2: |
1114 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.09g |
|
72.24g |
|
125.28g |
|
2124*
|
1010
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1258 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.27g |
|
55.51g |
|
145.66g |
|
2010*
|
752
|
| 목 29: |
1896 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.86g |
|
74.78g |
|
246.04g |
|
2227*
|
331
|
| 수 28: |
798 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.85g |
|
34.10g |
|
108.06g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
474 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.27g |
|
26.17g |
|
40.68g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1717 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.88g |
|
83.98g |
|
204.51g |
|
2209*
|
492
|
| 화 6: |
1180 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.42g |
|
90.22g |
|
121.37g |
|
2144*
|
964
|
| 월 5: |
1091 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.45g |
|
89.18g |
|
91.53g |
|
2178*
|
1087
|
| 토 3: |
1291 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.09g |
|
83.08g |
|
121.90g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1964 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.88g |
|
92.26g |
|
212.97g |
|
2148*
|
184
|
| 목 1: |
1657 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.68g |
|
75.12g |
|
232.86g |
|
2178*
|
521
|
