| 2024년 01월 |
| 수 31: |
508 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.83g |
|
33.89g |
|
68.24g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
923 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.70g |
|
29.05g |
|
118.31g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1277 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.99g |
|
100.09g |
|
108.17g |
|
2716*
|
 1439
|
| 토 20: |
1542 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.89g |
|
70.18g |
|
139.86g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
776 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.19g |
|
27.79g |
|
66.73g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 16: |
1119 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.45g |
|
36.39g |
|
161.29g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1289 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.02g |
|
36.11g |
|
163.91g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1256 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.27g |
|
41.93g |
|
135.54g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1210 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.64g |
|
27.83g |
|
143.05g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1261 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.92g |
|
42.11g |
|
151.30g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1508 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.32g |
|
55.08g |
|
197.43g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
2144 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.36g |
|
76.12g |
|
258.70g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 목 14: |
1377 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.71g |
|
68.51g |
|
116.24g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
815 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.15g |
|
47.56g |
|
109.50g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
764 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.95g |
|
47.81g |
|
72.69g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
596 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.92g |
|
43.69g |
|
98.31g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
956 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.87g |
|
85.95g |
|
63.04g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 31: |
369 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.90g |
|
17.09g |
|
61.80g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
718 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.58g |
|
38.13g |
|
113.27g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1135 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.52g |
|
77.71g |
|
98.21g |
|
-
|
-
|
