| 2024년 09월 |
| 월 9: |
758 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.29g |
|
26.56g |
|
78.24g |
|
1742*
|
 984
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
1725*
|
-
|
| 토 7: |
164 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.26g |
|
6.00g |
|
21.79g |
|
1944*
|
1780
|
| 금 6: |
610 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.40g |
|
21.13g |
|
49.58g |
|
1578*
|
968
|
| 목 5: |
849 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.18g |
|
56.23g |
|
111.44g |
|
1847*
|
998
|
| 수 4: |
666 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.18g |
|
39.46g |
|
96.02g |
|
2118*
|
1452
|
| 화 3: |
354 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.04g |
|
14.22g |
|
52.02g |
|
2030*
|
1676
|
| 월 2: |
895 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.91g |
|
45.38g |
|
99.52g |
|
2122*
|
1227
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
1414*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
1554*
|
-
|
| 금 30: |
-
|
-
|
|
1396*
|
-
|
| 목 29: |
-
|
-
|
|
1942*
|
-
|
| 수 28: |
1828 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
163.25g |
|
45.22g |
|
52.33g |
|
2100*
|
272
|
| 화 27: |
179 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.37g |
|
24.34g |
|
3.24g |
|
2237*
|
2058
|
| 월 26: |
-
|
-
|
|
1714*
|
-
|
| 일 25: |
-
|
-
|
|
1972*
|
-
|
| 토 24: |
-
|
-
|
|
1932*
|
-
|
| 금 23: |
747 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.28g |
|
43.96g |
|
132.99g |
|
2009*
|
1262
|
| 목 22: |
-
|
-
|
|
1547*
|
-
|
| 수 21: |
-
|
-
|
|
2171*
|
-
|
