| 2024년 07월 |
| 수 3: |
694 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.19g |
|
68.74g |
|
26.91g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1440 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.04g |
|
98.12g |
|
196.44g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 2: |
1147 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.44g |
|
123.64g |
|
91.37g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 일 26: |
1215 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.20g |
|
119.66g |
|
77.49g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1312 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.79g |
|
142.36g |
|
104.14g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1538 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.03g |
|
148.22g |
|
129.41g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1405 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.82g |
|
150.01g |
|
92.05g |
|
2366*
|
 961
|
| 2024년 02월 |
| 수 14: |
580 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.13g |
|
45.06g |
|
71.10g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 30: |
1548 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.28g |
|
151.22g |
|
97.80g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 금 17: |
1594 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.78g |
|
118.06g |
|
149.28g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1715 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.77g |
|
172.33g |
|
130.74g |
|
2613*
|
898
|
| 수 15: |
1844 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.72g |
|
145.95g |
|
183.42g |
|
2613*
|
769
|
| 화 14: |
1803 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.00g |
|
159.78g |
|
148.75g |
|
2613*
|
810
|
| 월 13: |
1450 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.68g |
|
162.28g |
|
83.98g |
|
2613*
|
1163
|
| 금 3: |
2282 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.50g |
|
168.40g |
|
189.59g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1504 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.25g |
|
130.06g |
|
134.27g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1606 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.68g |
|
130.96g |
|
155.19g |
|
2613*
|
1007
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
1655 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.29g |
|
132.11g |
|
150.39g |
|
2613*
|
958
|
| 월 30: |
1649 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.87g |
|
140.44g |
|
122.32g |
|
2613*
|
964
|
| 월 16: |
2146 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.52g |
|
163.85g |
|
212.83g |
|
-
|
-
|
