| 2021년 07월 |
| 월 5: |
190 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
6.00g |
|
31.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 화 22: |
510 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.00g |
|
16.00g |
|
66.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 화 6: |
658 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.14g |
|
36.21g |
|
82.45g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 토 27: |
693 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.03g |
|
33.26g |
|
78.73g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 목 21: |
588 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.28g |
|
22.71g |
|
96.17g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
180 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.00g |
|
4.00g |
|
26.00g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
276 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.25g |
|
8.96g |
|
34.33g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
501 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.82g |
|
12.96g |
|
63.92g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 토 12: |
390 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.88g |
|
5.10g |
|
97.82g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 30: |
246 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.34g |
|
7.73g |
|
9.94g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
604 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.54g |
|
12.62g |
|
90.87g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
694 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.13g |
|
32.48g |
|
89.13g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
970 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.46g |
|
53.66g |
|
104.04g |
|
1570*
|
 600
|
| 일 8: |
664 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
70.00g |
|
70.00g |
|
1658*
|
994
|
| 토 7: |
250 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.37g |
|
4.51g |
|
55.37g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
189 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.20g |
|
7.87g |
|
28.39g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 수 28: |
631 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.54g |
|
23.96g |
|
95.47g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
260 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.50g |
|
14.00g |
|
37.00g |
|
1389*
|
1129
|
