| 2024년 05월 |
| 토 18: |
794 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.59g |
|
25.68g |
|
133.24g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
929 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.47g |
|
34.71g |
|
109.24g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1629 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.48g |
|
68.95g |
|
191.75g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
328 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.50g |
|
8.40g |
|
53.20g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 일 10: |
684 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.82g |
|
33.66g |
|
37.10g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 수 4: |
475 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.50g |
|
16.90g |
|
81.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 목 10: |
370 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.64g |
|
6.14g |
|
67.56g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
379 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.42g |
|
11.45g |
|
57.89g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 일 21: |
500 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.00g |
|
16.14g |
|
83.30g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
226 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.48g |
|
7.64g |
|
39.18g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 금 26: |
766 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.79g |
|
22.81g |
|
112.79g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1913 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.69g |
|
70.83g |
|
218.47g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1388 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.32g |
|
64.61g |
|
177.12g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1765 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.74g |
|
83.47g |
|
202.08g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1757 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.13g |
|
87.27g |
|
237.02g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1933 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.24g |
|
62.75g |
|
259.24g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
368 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.00g |
|
9.40g |
|
65.20g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1623 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.14g |
|
61.50g |
|
244.27g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1441 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.68g |
|
60.85g |
|
177.43g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1273 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.32g |
|
48.84g |
|
169.69g |
|
-
|
-
|
