| 2024년 08월 |
| 목 15: |
512 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.93g |
|
26.31g |
|
61.67g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
842 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.53g |
|
63.36g |
|
112.58g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 토 13: |
1458 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.99g |
|
66.35g |
|
179.38g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1635 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.30g |
|
93.32g |
|
206.02g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1458 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.27g |
|
76.56g |
|
202.96g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1476 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.92g |
|
91.69g |
|
185.28g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1427 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.44g |
|
83.32g |
|
162.69g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1653 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.66g |
|
104.05g |
|
211.74g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1503 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.56g |
|
107.48g |
|
145.33g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 26: |
1562 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.15g |
|
83.41g |
|
181.20g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1441 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.58g |
|
83.74g |
|
171.19g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1507 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.88g |
|
64.16g |
|
190.86g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1532 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.26g |
|
81.09g |
|
182.36g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1669 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.02g |
|
76.44g |
|
155.77g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1675 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.18g |
|
64.65g |
|
205.07g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1575 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.97g |
|
79.02g |
|
193.75g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1476 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.34g |
|
86.75g |
|
151.39g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1534 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.43g |
|
88.87g |
|
142.10g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
362 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.91g |
|
20.39g |
|
52.65g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
549 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.14g |
|
31.25g |
|
56.00g |
|
-
|
-
|
