| 2021년 11월 |
| 월 1: |
1844 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.38g |
|
130.89g |
|
243.82g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 수 20: |
600 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.33g |
|
35.49g |
|
88.28g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
2964 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.20g |
|
227.15g |
|
301.62g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
2019 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.82g |
|
126.05g |
|
240.55g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
906 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.69g |
|
43.76g |
|
136.25g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 목 30: |
2903 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.98g |
|
169.03g |
|
297.19g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
2829 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.01g |
|
136.72g |
|
402.22g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
640 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.01g |
|
42.41g |
|
88.68g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1618 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.37g |
|
119.82g |
|
178.83g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
2922 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.47g |
|
156.71g |
|
404.16g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
3424 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.64g |
|
188.67g |
|
457.42g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
2890 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.39g |
|
122.45g |
|
413.15g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
2605 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.07g |
|
189.86g |
|
335.60g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1527 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.00g |
|
87.45g |
|
206.06g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
3264 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.91g |
|
193.61g |
|
417.11g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
2519 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.65g |
|
140.63g |
|
332.16g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
3777 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.05g |
|
214.48g |
|
516.51g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
2935 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.98g |
|
147.68g |
|
374.45g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
3095 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.22g |
|
160.44g |
|
425.65g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
786 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.78g |
|
53.71g |
|
88.90g |
|
-
|
-
|
