| 2021년 02월 |
| 수 24: |
312 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.90g |
|
17.01g |
|
49.00g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
51 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.62g |
|
3.99g |
|
5.53g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
907 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.10g |
|
86.60g |
|
117.48g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1043 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.99g |
|
69.03g |
|
143.39g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1033 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.07g |
|
100.71g |
|
122.26g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
949 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.46g |
|
65.21g |
|
140.36g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
911 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.06g |
|
72.44g |
|
117.74g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
629 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.38g |
|
36.83g |
|
87.33g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1060 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.11g |
|
76.39g |
|
123.75g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1556 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.42g |
|
127.40g |
|
92.42g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1349 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.82g |
|
91.45g |
|
168.71g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1046 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.33g |
|
66.57g |
|
127.83g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 금 29: |
798 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.07g |
|
59.29g |
|
88.13g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1111 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.80g |
|
99.83g |
|
143.66g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
998 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.16g |
|
85.51g |
|
116.07g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
904 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.28g |
|
57.89g |
|
118.79g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1014 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.74g |
|
63.45g |
|
134.76g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
992 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.40g |
|
81.87g |
|
133.52g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1064 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.76g |
|
78.05g |
|
125.90g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1214 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.70g |
|
78.63g |
|
148.40g |
|
-
|
-
|
