| 2022년 03월 |
| 월 28: |
516 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.12g |
|
10.64g |
|
111.60g |
|
2053*
|
 1537
|
| 2022년 02월 |
| 토 5: |
344 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.98g |
|
54.47g |
|
3.91g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
448 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.32g |
|
76.19g |
|
5.37g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 24: |
190 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.66g |
|
7.14g |
|
40.10g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
548 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.36g |
|
57.64g |
|
2.92g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
645 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.40g |
|
13.30g |
|
139.50g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 화 28: |
994 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.42g |
|
19.99g |
|
163.85g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
315 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.41g |
|
25.79g |
|
5.53g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
343 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.09g |
|
36.75g |
|
0.99g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 일 28: |
1384 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.55g |
|
68.59g |
|
129.45g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
335 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.27g |
|
44.35g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
585 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.16g |
|
88.65g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 금 15: |
666 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.30g |
|
32.31g |
|
89.56g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 토 25: |
721 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.81g |
|
38.33g |
|
17.25g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1940 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
141.19g |
|
75.83g |
|
118.87g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
754 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.41g |
|
34.62g |
|
39.47g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
836 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.24g |
|
26.98g |
|
139.56g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1634 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.72g |
|
40.32g |
|
277.64g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
726 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.66g |
|
23.04g |
|
67.98g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1770 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
153.25g |
|
70.16g |
|
59.10g |
|
-
|
-
|
