| 2022년 07월 |
| 목 21: |
490 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.36g |
|
21.32g |
|
70.84g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
712 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.29g |
|
55.91g |
|
58.28g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1430 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.11g |
|
63.86g |
|
165.06g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1178 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.13g |
|
62.70g |
|
125.07g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1288 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.76g |
|
89.37g |
|
96.47g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1084 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
98.00g |
|
136.00g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
210 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.00g |
|
8.00g |
|
23.00g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
90 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
2.00g |
|
14.00g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1417 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.60g |
|
63.59g |
|
183.65g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1387 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.37g |
|
113.35g |
|
120.31g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1508 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.36g |
|
111.91g |
|
185.47g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
2163 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.25g |
|
163.27g |
|
265.53g |
|
1771*
|
 392
|
| 월 4: |
1052 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.83g |
|
63.78g |
|
131.14g |
|
2178*
|
 1126
|
| 일 3: |
2193 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.77g |
|
158.61g |
|
194.51g |
|
1779*
|
414
|
| 2020년 12월 |
| 금 25: |
328 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.87g |
|
40.06g |
|
14.86g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
729 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.05g |
|
49.81g |
|
67.74g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
976 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.38g |
|
33.48g |
|
117.46g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
468 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.42g |
|
40.93g |
|
21.93g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1729 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.68g |
|
87.54g |
|
197.81g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1088 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.24g |
|
36.35g |
|
128.24g |
|
-
|
-
|
