| 2021년 02월 |
| 월 8: |
514 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.25g |
|
33.85g |
|
49.22g |
|
2043*
|
 1529
|
| 토 6: |
921 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.95g |
|
22.65g |
|
109.97g |
|
1927*
|
1006
|
| 금 5: |
925 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.87g |
|
15.51g |
|
60.85g |
|
2051*
|
1126
|
| 2021년 01월 |
| 목 14: |
1131 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.03g |
|
60.28g |
|
114.04g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1672 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.30g |
|
82.20g |
|
129.37g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
391 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.10g |
|
17.16g |
|
44.92g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
935 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.68g |
|
42.06g |
|
103.00g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
297 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.77g |
|
10.68g |
|
44.50g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1284 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.59g |
|
28.95g |
|
201.32g |
|
1935*
|
651
|
| 금 8: |
1743 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.65g |
|
81.63g |
|
185.23g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1651 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.48g |
|
78.96g |
|
204.57g |
|
1919*
|
268
|
| 수 6: |
1218 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.74g |
|
28.02g |
|
166.62g |
|
1910*
|
692
|
| 화 5: |
719 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.64g |
|
42.53g |
|
59.47g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1163 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.95g |
|
69.26g |
|
85.67g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
622 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.94g |
|
19.43g |
|
85.62g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
724 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.44g |
|
40.20g |
|
44.08g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
992 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.74g |
|
48.36g |
|
76.30g |
|
1935*
|
943
|
| 2020년 12월 |
| 목 31: |
1422 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.82g |
|
63.73g |
|
132.20g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
1361 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.17g |
|
29.00g |
|
189.45g |
|
1927*
|
566
|
| 화 29: |
879 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.84g |
|
29.43g |
|
106.28g |
|
1919*
|
1040
|
