| 2020년 12월 |
| 금 18: |
755 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.97g |
|
33.56g |
|
128.54g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1045 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.28g |
|
20.96g |
|
153.46g |
|
1910*
|
 865
|
| 토 5: |
453 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.72g |
|
46.15g |
|
19.64g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 30: |
661 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.37g |
|
15.30g |
|
137.85g |
|
1639*
|
978
|
| 금 27: |
1318 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.08g |
|
60.09g |
|
193.70g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
-
|
-
|
|
1938*
|
-
|
| 금 20: |
1439 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.92g |
|
48.05g |
|
182.31g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
115 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.54g |
|
2.77g |
|
18.03g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1050 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.51g |
|
25.71g |
|
172.89g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
273 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.21g |
|
5.59g |
|
49.12g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1049 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.77g |
|
43.76g |
|
181.14g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
882 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.72g |
|
54.18g |
|
115.96g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1101 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.82g |
|
53.62g |
|
180.72g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
974 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.26g |
|
78.67g |
|
82.36g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1083 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.41g |
|
51.19g |
|
110.64g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1128 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.90g |
|
51.17g |
|
158.10g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
697 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.28g |
|
42.71g |
|
108.19g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
499 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.42g |
|
29.07g |
|
30.54g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1137 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.39g |
|
26.14g |
|
172.59g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
223 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.84g |
|
3.72g |
|
30.54g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 토 31: |
857 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.39g |
|
36.73g |
|
105.49g |
|
-
|
-
|
