| 2022년 01월 |
| 화 4: |
781 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.38g |
|
39.12g |
|
119.76g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
205 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.78g |
|
7.05g |
|
23.85g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 금 4: |
1446 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.66g |
|
103.20g |
|
176.34g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 금 23: |
865 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.46g |
|
43.50g |
|
84.53g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
706 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.48g |
|
38.55g |
|
121.91g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
319 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.20g |
|
21.82g |
|
24.55g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 금 5: |
970 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.75g |
|
53.29g |
|
107.85g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
906 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.53g |
|
54.20g |
|
102.52g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
866 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.03g |
|
14.96g |
|
132.06g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
545 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.18g |
|
26.25g |
|
98.45g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
825 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.03g |
|
57.52g |
|
119.12g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 일 28: |
942 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.31g |
|
27.37g |
|
125.32g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
951 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.19g |
|
68.77g |
|
95.01g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
347 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.67g |
|
28.96g |
|
29.71g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
751 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.37g |
|
69.46g |
|
87.36g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1024 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.50g |
|
74.67g |
|
111.63g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1410 *
|
157%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.71g |
|
34.98g |
|
282.14g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 수 16: |
348 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.93g |
|
16.66g |
|
36.44g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1493 *
|
166%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.42g |
|
62.97g |
|
174.05g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
282 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1800.67g |
|
4802.20g |
|
63.14g |
|
-
|
-
|
