| 2021년 02월 |
| 화 23: |
844 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.83g |
|
34.04g |
|
152.71g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1625 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.67g |
|
74.11g |
|
250.23g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 목 3: |
935 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.94g |
|
47.18g |
|
124.96g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 목 26: |
697 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.87g |
|
23.29g |
|
96.98g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
697 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.87g |
|
23.29g |
|
96.98g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
877 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.03g |
|
42.06g |
|
143.21g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
916 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.77g |
|
52.89g |
|
99.01g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
359 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.46g |
|
19.00g |
|
39.23g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
916 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.77g |
|
52.89g |
|
99.01g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
911 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.59g |
|
53.41g |
|
101.29g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1304 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.88g |
|
43.81g |
|
137.59g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1403 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.57g |
|
73.30g |
|
159.28g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1014 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.53g |
|
53.74g |
|
109.63g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 토 31: |
1366 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.24g |
|
73.76g |
|
176.18g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1583 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.68g |
|
31.19g |
|
190.09g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1244 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.39g |
|
46.24g |
|
167.57g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1304 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.20g |
|
78.59g |
|
151.93g |
|
-
|
-
|
