| 2024년 02월 |
| 금 2: |
305 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.62g |
|
34.30g |
|
27.12g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1110 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.41g |
|
67.13g |
|
147.97g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
1325 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.51g |
|
69.63g |
|
188.97g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
631 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.93g |
|
31.14g |
|
101.34g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1937 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.27g |
|
89.78g |
|
226.44g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
700 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.07g |
|
47.08g |
|
76.94g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
932 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.05g |
|
40.53g |
|
119.00g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
621 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.95g |
|
29.83g |
|
70.30g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 금 25: |
1003 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.28g |
|
59.58g |
|
139.70g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
958 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.56g |
|
48.05g |
|
118.57g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1383 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.44g |
|
69.05g |
|
126.54g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
893 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.43g |
|
34.12g |
|
135.32g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1525 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.72g |
|
56.14g |
|
241.98g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
300 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.34g |
|
18.48g |
|
43.13g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1004 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.91g |
|
30.39g |
|
164.61g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
799 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.15g |
|
32.65g |
|
115.38g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1239 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.55g |
|
72.09g |
|
165.33g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
806 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.68g |
|
29.74g |
|
101.74g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
922 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.47g |
|
57.41g |
|
122.77g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
974 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.98g |
|
44.24g |
|
139.67g |
|
-
|
-
|
