| 2024년 09월 |
| 수 4: |
1435 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.62g |
|
89.19g |
|
147.98g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 월 20: |
3450 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.49g |
|
313.97g |
|
418.49g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 수 13: |
3527 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
135.48g |
|
193.75g |
|
384.73g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
4010 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.36g |
|
218.14g |
|
552.98g |
|
3145*
|
 865
|
| 월 11: |
3293 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.63g |
|
168.82g |
|
443.66g |
|
3082*
|
211
|
| 금 8: |
2776 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.41g |
|
324.73g |
|
247.84g |
|
2984*
|
 208
|
| 목 7: |
3000 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.91g |
|
358.48g |
|
267.69g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
2974 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.93g |
|
342.03g |
|
303.03g |
|
3491*
|
517
|
| 화 5: |
2992 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.71g |
|
358.43g |
|
308.59g |
|
3673*
|
681
|
| 월 4: |
2980 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.71g |
|
351.06g |
|
294.19g |
|
3677*
|
697
|
| 일 3: |
3054 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.00g |
|
329.94g |
|
255.10g |
|
3420*
|
366
|
| 토 2: |
2989 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.83g |
|
313.71g |
|
310.86g |
|
3935*
|
946
|
| 금 1: |
2868 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.08g |
|
343.89g |
|
278.11g |
|
3162*
|
294
|
| 2021년 09월 |
| 목 30: |
2790 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.74g |
|
327.23g |
|
222.04g |
|
3434*
|
644
|
| 수 29: |
2812 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.73g |
|
295.43g |
|
305.51g |
|
3304*
|
492
|
| 화 28: |
2424 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.53g |
|
313.27g |
|
205.46g |
|
3335*
|
911
|
| 월 27: |
2638 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.86g |
|
290.41g |
|
214.34g |
|
3175*
|
537
|
| 일 26: |
2655 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.91g |
|
253.23g |
|
304.50g |
|
3434*
|
779
|
| 토 25: |
2841 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.86g |
|
261.69g |
|
280.62g |
|
3451*
|
610
|
| 금 24: |
2752 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.52g |
|
297.11g |
|
305.33g |
|
-
|
-
|
