| 2024년 03월 |
| 토 30: |
853 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.84g |
|
76.48g |
|
106.94g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
778 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.81g |
|
69.90g |
|
98.20g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1322 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.88g |
|
129.28g |
|
124.66g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1124 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.96g |
|
111.12g |
|
102.16g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1192 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.87g |
|
115.08g |
|
149.57g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
845 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.23g |
|
75.99g |
|
83.70g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
881 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.79g |
|
82.54g |
|
92.77g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1065 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.39g |
|
102.77g |
|
99.04g |
|
3400*
|
 2335
|
| 금 22: |
713 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.22g |
|
42.30g |
|
90.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 18: |
1122 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.50g |
|
1.00g |
|
141.53g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 목 27: |
286 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.75g |
|
0.50g |
|
65.26g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
-
|
-
|
|
3000*
|
-
|
| 수 5: |
-
|
-
|
|
4225*
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 월 6: |
-
|
-
|
|
3590*
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 수 14: |
1626 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.11g |
|
116.05g |
|
216.25g |
|
3052*
|
1426
|
| 화 13: |
778 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.52g |
|
71.53g |
|
97.31g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1707 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.80g |
|
135.48g |
|
212.41g |
|
2938*
|
1231
|
| 2022년 11월 |
| 화 29: |
1078 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.73g |
|
88.85g |
|
166.04g |
|
3751*
|
2673
|
| 수 23: |
570 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.52g |
|
32.55g |
|
97.69g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1061 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.18g |
|
108.67g |
|
131.09g |
|
3824*
|
2763
|
| 금 18: |
855 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.60g |
|
73.86g |
|
116.05g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1360 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.58g |
|
114.21g |
|
187.66g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1604
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.24g |
|
99.45g |
|
264.86g |
|
-
|
-
|
