| 2020년 11월 |
| 월 9: |
228 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.22g |
|
14.00g |
|
15.20g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
245 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.13g |
|
5.67g |
|
50.95g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
109 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.40g |
|
5.00g |
|
16.71g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
904 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.19g |
|
38.80g |
|
64.02g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 수 28: |
447 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.11g |
|
12.03g |
|
90.17g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
151 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.55g |
|
4.68g |
|
26.04g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
246 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.85g |
|
9.28g |
|
19.90g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
166 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.51g |
|
6.33g |
|
25.25g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
748 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.44g |
|
18.68g |
|
65.11g |
|
2806*
|
 2058
|
| 화 20: |
707 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.76g |
|
40.47g |
|
69.28g |
|
2723*
|
2016
|
