| 2020년 11월 |
| 목 19: |
226 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.00g |
|
8.59g |
|
36.75g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
3018 *
|
201%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
142.95g |
|
136.52g |
|
302.42g |
|
265*
|
 2753
|
| 화 17: |
1333 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.27g |
|
71.72g |
|
120.44g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1192 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.31g |
|
68.25g |
|
108.10g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1281 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.47g |
|
77.27g |
|
123.13g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1777 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.95g |
|
111.11g |
|
132.11g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1324 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.06g |
|
98.53g |
|
115.47g |
|
257*
|
1067
|
| 수 11: |
-
|
-
|
|
267*
|
-
|
| 일 8: |
1305 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.08g |
|
44.68g |
|
183.14g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1531 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.77g |
|
58.08g |
|
179.35g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1668 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.50g |
|
110.78g |
|
126.26g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1340 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.88g |
|
86.74g |
|
127.16g |
|
260*
|
1080
|
| 수 4: |
1572 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.18g |
|
112.45g |
|
137.84g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1308 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.13g |
|
97.57g |
|
147.06g |
|
256*
|
1052
|
| 월 2: |
1648 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.63g |
|
88.13g |
|
188.22g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1216 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.26g |
|
39.67g |
|
149.60g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 금 30: |
726 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.69g |
|
32.45g |
|
97.35g |
|
304*
|
422
|
| 수 28: |
891 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.62g |
|
50.35g |
|
112.74g |
|
261*
|
630
|
| 화 27: |
1384 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.19g |
|
75.78g |
|
169.79g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1226 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.79g |
|
95.44g |
|
136.50g |
|
270*
|
956
|
| 일 25: |
1517 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.14g |
|
91.02g |
|
152.56g |
|
-
|
-
|
