| 2020년 12월 |
| 월 14: |
232 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.49g |
|
2.35g |
|
8.58g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 30: |
699 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.77g |
|
46.31g |
|
14.73g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
678 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.93g |
|
27.77g |
|
22.10g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
949 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.87g |
|
82.55g |
|
10.87g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
913 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.35g |
|
54.55g |
|
24.03g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
676 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.90g |
|
48.52g |
|
24.00g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1398 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.62g |
|
89.82g |
|
37.78g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1403 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.18g |
|
73.37g |
|
57.30g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1616 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.39g |
|
117.56g |
|
33.08g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1247 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.65g |
|
89.94g |
|
36.03g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1132 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.63g |
|
58.94g |
|
44.04g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1079 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.59g |
|
64.31g |
|
33.23g |
|
2222*
|
 1143
|
| 화 17: |
1406 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.15g |
|
88.56g |
|
46.83g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
869 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.63g |
|
105.65g |
|
13.32g |
|
2193*
|
1324
|
| 일 15: |
1320 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.24g |
|
58.86g |
|
24.33g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1468 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.10g |
|
105.72g |
|
31.77g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1694 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
135.07g |
|
93.86g |
|
31.27g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
872 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.34g |
|
49.11g |
|
21.39g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
993 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.02g |
|
30.64g |
|
30.88g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1357 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.56g |
|
59.25g |
|
36.18g |
|
2026*
|
669
|
