| 2023년 01월 |
| 화 3: |
190 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.04g |
|
9.98g |
|
10.44g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 토 24: |
976 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.12g |
|
38.54g |
|
140.21g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1141 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.35g |
|
38.69g |
|
182.58g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1375 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.73g |
|
45.20g |
|
182.19g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1580 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.23g |
|
80.79g |
|
188.34g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1604 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.07g |
|
53.86g |
|
205.85g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1415 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.53g |
|
69.16g |
|
162.03g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1190 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.21g |
|
43.54g |
|
195.25g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1231 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.79g |
|
64.08g |
|
173.46g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1144 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.56g |
|
56.26g |
|
153.39g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1262 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.01g |
|
73.79g |
|
160.57g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
940 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.07g |
|
46.29g |
|
148.99g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1325 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.89g |
|
39.21g |
|
206.42g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
900 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.82g |
|
23.38g |
|
152.11g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
775 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.77g |
|
32.58g |
|
140.71g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1243 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.65g |
|
56.41g |
|
150.84g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1198 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.39g |
|
48.00g |
|
171.80g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1087 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.47g |
|
52.59g |
|
143.40g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1551 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.62g |
|
67.86g |
|
254.87g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1392 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.02g |
|
44.09g |
|
216.30g |
|
-
|
-
|
