| 2023년 02월 |
| 월 27: |
161 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.13g |
|
5.37g |
|
28.07g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
222 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.50g |
|
7.64g |
|
44.42g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1091 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.46g |
|
26.12g |
|
170.94g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
720 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.21g |
|
39.88g |
|
78.82g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1233 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.64g |
|
63.98g |
|
179.94g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1413 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.11g |
|
75.35g |
|
174.94g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 목 14: |
2301 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.57g |
|
54.96g |
|
379.04g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1736 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.03g |
|
60.67g |
|
242.79g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1854 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.85g |
|
45.87g |
|
202.03g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1495 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.63g |
|
79.29g |
|
174.24g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1361 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.96g |
|
88.61g |
|
169.83g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1104 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.05g |
|
35.72g |
|
143.36g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1494 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.75g |
|
53.22g |
|
180.92g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1440 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.28g |
|
48.75g |
|
236.88g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1671 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.59g |
|
34.33g |
|
211.87g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1152 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.00g |
|
50.00g |
|
56.00g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1854 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.89g |
|
47.96g |
|
264.00g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
981 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.66g |
|
36.84g |
|
150.30g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 목 30: |
2438 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.03g |
|
67.55g |
|
322.60g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1086 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.58g |
|
37.63g |
|
175.86g |
|
-
|
-
|
