| 2024년 09월 |
| 일 22: |
1104 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.36g |
|
72.60g |
|
78.09g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
791 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.89g |
|
74.68g |
|
73.43g |
|
1918*
|
 1127
|
| 금 20: |
1356 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.17g |
|
123.44g |
|
108.59g |
|
1957*
|
601
|
| 목 19: |
1284 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.97g |
|
111.13g |
|
113.96g |
|
1396*
|
112
|
| 수 18: |
1242 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.55g |
|
104.60g |
|
82.56g |
|
2044*
|
802
|
| 화 17: |
1391 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.49g |
|
103.49g |
|
96.76g |
|
1638*
|
247
|
| 월 16: |
1324 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.90g |
|
84.85g |
|
115.51g |
|
1879*
|
555
|
| 일 15: |
125 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.50g |
|
4.10g |
|
26.10g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
578 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.06g |
|
52.08g |
|
37.38g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1775 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.63g |
|
98.16g |
|
151.20g |
|
1927*
|
152
|
| 목 12: |
1550 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.49g |
|
115.19g |
|
74.11g |
|
1796*
|
246
|
| 수 11: |
1260 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.41g |
|
93.30g |
|
74.34g |
|
1743*
|
483
|
| 화 10: |
1119 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.02g |
|
68.29g |
|
110.24g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
550 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.28g |
|
34.45g |
|
59.19g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1311 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.26g |
|
87.73g |
|
107.82g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1517 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.13g |
|
124.53g |
|
106.20g |
|
1848*
|
331
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
648 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.45g |
|
45.85g |
|
50.34g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1032 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.07g |
|
80.86g |
|
98.97g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1465 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.79g |
|
92.85g |
|
136.10g |
|
-
|
-
|
