| 2023년 10월 |
| 토 7: |
212 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.77g |
|
14.90g |
|
12.81g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
783 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.26g |
|
31.68g |
|
105.93g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1190 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.94g |
|
67.57g |
|
138.81g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
929 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.12g |
|
81.90g |
|
102.19g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 화 13: |
487 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.88g |
|
41.85g |
|
32.34g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 금 8: |
841 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.20g |
|
40.86g |
|
55.94g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
580 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.36g |
|
27.94g |
|
37.49g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
216 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.81g |
|
8.85g |
|
29.16g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 30: |
503 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.20g |
|
51.17g |
|
12.50g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
140 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.37g |
|
9.15g |
|
2.23g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1036 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.40g |
|
56.93g |
|
63.75g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 금 13: |
238 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.44g |
|
5.72g |
|
48.46g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
-
|
-
|
|
2998*
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 토 12: |
666 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.26g |
|
38.76g |
|
90.27g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
888 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.52g |
|
44.67g |
|
90.02g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
495 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.10g |
|
27.62g |
|
43.39g |
|
2727*
|
 2232
|
| 화 8: |
1104 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.93g |
|
56.18g |
|
119.23g |
|
2727*
|
1623
|
| 금 4: |
598 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.67g |
|
23.52g |
|
93.94g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
736 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.07g |
|
26.82g |
|
80.92g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
403 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.83g |
|
29.04g |
|
62.91g |
|
-
|
-
|
