| 2024년 09월 |
| 화 10: |
1199 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.79g |
|
47.71g |
|
184.37g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1668 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.37g |
|
75.50g |
|
255.17g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1078 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.85g |
|
42.20g |
|
161.84g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1209 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.75g |
|
52.56g |
|
173.47g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1607 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.60g |
|
56.99g |
|
279.27g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1424 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.13g |
|
62.73g |
|
213.49g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1816 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.08g |
|
78.45g |
|
243.87g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1852 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.10g |
|
76.36g |
|
267.15g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1803 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.21g |
|
82.04g |
|
223.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1885 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.66g |
|
71.53g |
|
265.92g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1819 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.31g |
|
71.98g |
|
300.93g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1959 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.18g |
|
86.21g |
|
267.73g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1515 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.38g |
|
50.73g |
|
259.70g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1363 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.13g |
|
48.17g |
|
224.02g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1395 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.09g |
|
57.81g |
|
223.43g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1510 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.80g |
|
53.61g |
|
180.82g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1863 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.31g |
|
84.88g |
|
258.78g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1422 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.30g |
|
73.39g |
|
204.83g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1250 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.06g |
|
58.96g |
|
193.11g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1741 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.51g |
|
89.76g |
|
244.95g |
|
-
|
-
|
