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nerolin7
다이어트 캘린더
9월 2024
nerolin7님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
nerolin7 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1476 Cal
(
지방:
38.90g,
단백질:
59.62g,
탄수화물:
221.02g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
23622 Cal
(
지방:
622.44g,
단백질:
953.97g,
탄수화물:
3536.29g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1803*
-
2
1852*
-
3
1816*
-
4
1424*
-
5
1607*
-
6
1209*
-
7
-
-
8
1078*
-
9
1668*
-
10
1407*
-
11
1700*
-
12
1343*
-
13
1790*
-
14
1999*
-
15
556*
-
16
1180*
-
17
1190*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
25
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
92%
RDI기준*
(1476 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (60%)
지방 (24%)
단백질 (16%)
*일일권장에 따른 1600칼로리 (2023년 12월 11일)
일일권장량 설정