| 2024년 09월 |
| 수 18: |
442 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.45g |
|
48.30g |
|
44.00g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
2014 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.49g |
|
78.48g |
|
236.06g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1848 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.01g |
|
122.32g |
|
241.84g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
962 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.24g |
|
33.94g |
|
96.17g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
2128 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.40g |
|
110.15g |
|
284.66g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1756 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.21g |
|
143.10g |
|
203.18g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1481 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.29g |
|
113.07g |
|
171.99g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1520 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.25g |
|
102.88g |
|
182.12g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1480 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.82g |
|
99.48g |
|
181.67g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1438 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.34g |
|
75.90g |
|
173.71g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1602 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.75g |
|
114.80g |
|
154.59g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1748 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.79g |
|
102.30g |
|
180.44g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2035 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.83g |
|
94.30g |
|
319.50g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1461 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.61g |
|
82.63g |
|
205.44g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1114 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.14g |
|
74.30g |
|
108.60g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
840 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.08g |
|
65.77g |
|
106.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 22: |
380 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.46g |
|
17.97g |
|
43.00g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1424 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.06g |
|
87.00g |
|
188.05g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1173 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.87g |
|
82.55g |
|
130.17g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
606 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.75g |
|
39.65g |
|
52.59g |
|
-
|
-
|
