| 2024년 04월 |
| 월 29: |
824 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.66g |
|
28.85g |
|
94.17g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 25: |
629 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.75g |
|
17.45g |
|
75.00g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
855 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.67g |
|
22.18g |
|
120.83g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
986 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.32g |
|
27.00g |
|
134.69g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
907 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.26g |
|
12.93g |
|
133.63g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
539 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.34g |
|
23.05g |
|
55.63g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
311 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.69g |
|
15.25g |
|
28.23g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
753 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.57g |
|
33.17g |
|
88.17g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 28: |
537 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.12g |
|
28.36g |
|
28.01g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
611 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.00g |
|
20.00g |
|
78.00g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
768 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.07g |
|
21.43g |
|
106.39g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
642 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.33g |
|
25.26g |
|
88.90g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
703 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.21g |
|
59.52g |
|
68.63g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
609 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.91g |
|
26.54g |
|
101.50g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 29: |
795 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.06g |
|
19.64g |
|
115.66g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
364 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.50g |
|
12.18g |
|
49.21g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
611 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.25g |
|
37.40g |
|
65.43g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
262 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.99g |
|
4.15g |
|
33.30g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 29: |
298 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.74g |
|
7.77g |
|
54.44g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
599 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.40g |
|
23.06g |
|
81.93g |
|
-
|
-
|
