| 2024년 09월 |
| 금 13: |
485 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.49g |
|
28.22g |
|
17.38g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
684 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.40g |
|
46.11g |
|
79.46g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
483 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.57g |
|
32.21g |
|
37.73g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
381 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.89g |
|
27.41g |
|
33.65g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 월 26: |
596 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.36g |
|
54.09g |
|
65.45g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
249 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.18g |
|
21.71g |
|
8.14g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1430 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.01g |
|
77.57g |
|
72.58g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1863 *
|
155%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.58g |
|
121.93g |
|
181.92g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1637 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.11g |
|
97.02g |
|
187.05g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1477 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.82g |
|
85.94g |
|
198.07g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
967 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.45g |
|
77.61g |
|
97.03g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
373 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.65g |
|
17.95g |
|
50.21g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 수 5: |
223 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.73g |
|
19.52g |
|
23.32g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1237 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.44g |
|
102.46g |
|
124.88g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
533 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.50g |
|
34.94g |
|
47.51g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 목 30: |
1176 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.77g |
|
60.27g |
|
113.30g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
383 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.18g |
|
16.16g |
|
37.32g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
957 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.85g |
|
47.30g |
|
101.54g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
727 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.92g |
|
59.05g |
|
66.43g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1333 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.40g |
|
81.49g |
|
150.68g |
|
-
|
-
|
