| 2024년 09월 |
| 화 3: |
869 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.55g |
|
105.15g |
|
13.79g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 일 11: |
1400 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.37g |
|
137.97g |
|
120.61g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
2019 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.70g |
|
110.92g |
|
185.78g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
617 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.90g |
|
42.88g |
|
61.48g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 17: |
435 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.05g |
|
26.27g |
|
26.12g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 20: |
1302 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.58g |
|
108.34g |
|
119.68g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 11: |
1506 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.16g |
|
76.99g |
|
147.84g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 25: |
1610 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.68g |
|
93.08g |
|
158.92g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 22: |
1458 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.86g |
|
88.16g |
|
104.84g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1368 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.33g |
|
70.81g |
|
82.95g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 일 29: |
1471 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.74g |
|
97.21g |
|
143.58g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 일 18: |
1630 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.94g |
|
104.07g |
|
120.53g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 월 5: |
511 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.80g |
|
49.38g |
|
29.53g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 목 22: |
1267 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.52g |
|
82.49g |
|
74.85g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
948 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.80g |
|
103.83g |
|
76.28g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1232 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.46g |
|
103.08g |
|
85.14g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1342 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.75g |
|
86.19g |
|
116.11g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1409 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.65g |
|
114.99g |
|
119.99g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1473 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.52g |
|
49.43g |
|
106.05g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1653 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.28g |
|
113.22g |
|
131.01g |
|
-
|
-
|
