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Gastob7_
다이어트 캘린더
9월 2024
Gastob7_님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
Gastob7_ 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1861 Cal
(
지방:
46.35g,
단백질:
96.14g,
탄수화물:
260.46g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
33497 Cal
(
지방:
834.25g,
단백질:
1730.61g,
탄수화물:
4688.23g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
2125*
-
2
1866*
-
3
2020*
-
4
2855*
-
5
1731*
-
6
2155*
-
7
356*
-
8
-
-
9
2160*
-
10
2081*
-
11
2555*
-
12
2423*
-
13
1652*
-
14
460*
-
15
2189*
-
16
2457*
-
17
1607*
-
18
1653*
-
19
1152*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
93%
RDI기준*
(1861 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (56%)
지방 (23%)
단백질 (21%)
*일일권장에 따른 2000칼로리 (2022년 05월 9일)
일일권장량 설정