| 2024년 09월 |
| 수 18: |
924 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.69g |
|
26.72g |
|
124.79g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1230 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.03g |
|
41.69g |
|
157.05g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
138 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.25g |
|
3.24g |
|
23.82g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
570 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.70g |
|
40.80g |
|
69.30g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
359 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.43g |
|
9.23g |
|
45.77g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1341 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.14g |
|
90.22g |
|
158.33g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 토 27: |
1061 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.08g |
|
66.10g |
|
114.87g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 1: |
269 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.14g |
|
12.87g |
|
32.28g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 30: |
692 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.54g |
|
23.40g |
|
96.12g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1079 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.34g |
|
46.14g |
|
163.37g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
206 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.34g |
|
9.08g |
|
23.50g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
333 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.70g |
|
28.90g |
|
11.90g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
686 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.23g |
|
19.29g |
|
110.64g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
635 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.41g |
|
70.02g |
|
59.22g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
305 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.04g |
|
29.33g |
|
21.87g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
421 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.32g |
|
11.78g |
|
63.65g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1176 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.49g |
|
57.32g |
|
163.41g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
862 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.28g |
|
51.29g |
|
108.06g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
227 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.56g |
|
9.30g |
|
16.81g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
890 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.17g |
|
69.83g |
|
58.97g |
|
-
|
-
|
