| 2024년 01월 |
| 화 2: |
412 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.67g |
|
29.40g |
|
15.12g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 수 11: |
1524 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.33g |
|
100.89g |
|
146.24g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 일 14: |
1340 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.82g |
|
84.11g |
|
147.89g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 화 15: |
1070 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.10g |
|
80.24g |
|
112.81g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1573 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.80g |
|
87.94g |
|
170.15g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 월 3: |
1494 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.13g |
|
114.55g |
|
161.59g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1075 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.61g |
|
82.39g |
|
87.76g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 목 29: |
1213 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.40g |
|
73.81g |
|
113.77g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1153 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.74g |
|
76.20g |
|
132.91g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1251 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.35g |
|
104.52g |
|
56.39g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 금 28: |
1122 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.35g |
|
97.61g |
|
122.73g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 일 5: |
1111 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.73g |
|
56.13g |
|
166.20g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 금 24: |
1310 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.15g |
|
120.69g |
|
105.72g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1170 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.53g |
|
100.44g |
|
83.42g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
841 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.31g |
|
78.61g |
|
75.32g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1073 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.08g |
|
67.19g |
|
113.66g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
256 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.63g |
|
16.96g |
|
33.32g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1187 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.55g |
|
77.26g |
|
94.87g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1514 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.77g |
|
109.18g |
|
142.59g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1168 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.34g |
|
64.70g |
|
141.05g |
|
-
|
-
|
