| 2021년 11월 |
| 월 29: |
402 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.37g |
|
43.33g |
|
28.38g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1063 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.88g |
|
40.57g |
|
172.47g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
333 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.02g |
|
16.84g |
|
46.68g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 월 13: |
473 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
8.50g |
|
87.50g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
2048 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.34g |
|
37.46g |
|
333.34g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1315 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.65g |
|
100.84g |
|
157.98g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 금 25: |
351 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.40g |
|
15.60g |
|
6.00g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
700 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.03g |
|
74.13g |
|
72.48g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 목 6: |
1106 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.54g |
|
73.11g |
|
155.77g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 금 2: |
1209 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.14g |
|
92.04g |
|
122.67g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 10: |
987 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.33g |
|
14.33g |
|
205.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 목 25: |
1372 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.75g |
|
91.37g |
|
169.88g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
2568 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.37g |
|
149.65g |
|
355.34g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
2605 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.57g |
|
167.54g |
|
298.10g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
2710 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.44g |
|
137.42g |
|
379.11g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1324 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.16g |
|
145.54g |
|
140.00g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
2288 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.70g |
|
134.57g |
|
290.66g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1664 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.53g |
|
90.59g |
|
263.13g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
2454 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.52g |
|
132.56g |
|
383.32g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
2162 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.75g |
|
120.90g |
|
337.78g |
|
-
|
-
|
