| 2021년 10월 |
| 금 22: |
911 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.02g |
|
42.45g |
|
101.75g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
2047 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.55g |
|
93.86g |
|
272.30g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
540 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.34g |
|
21.73g |
|
72.00g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1873 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.30g |
|
73.81g |
|
298.88g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
412 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.76g |
|
29.51g |
|
11.89g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1585 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.83g |
|
76.27g |
|
158.27g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
655 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.39g |
|
16.61g |
|
106.07g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1894 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.93g |
|
74.72g |
|
266.06g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
2036 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.86g |
|
63.20g |
|
256.83g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1489 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.01g |
|
60.90g |
|
222.36g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1979 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.65g |
|
77.03g |
|
290.30g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1702 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.30g |
|
77.83g |
|
201.42g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1784 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.20g |
|
76.45g |
|
190.42g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1307 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.37g |
|
31.22g |
|
165.86g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1890 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.97g |
|
92.97g |
|
241.40g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 목 30: |
1342 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.34g |
|
33.04g |
|
242.95g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1868 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.68g |
|
77.20g |
|
251.70g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1994 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.67g |
|
89.59g |
|
213.58g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1824 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.54g |
|
77.98g |
|
266.56g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1813 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.72g |
|
77.63g |
|
170.32g |
|
-
|
-
|
