| 2020년 12월 |
| 토 19: |
826 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.14g |
|
16.17g |
|
63.94g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 토 14: |
1066 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.36g |
|
52.74g |
|
111.56g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1167 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.63g |
|
67.93g |
|
107.76g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1212 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.58g |
|
39.71g |
|
104.28g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
546 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.95g |
|
32.20g |
|
36.66g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1221 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.02g |
|
42.48g |
|
138.88g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
768 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.02g |
|
41.21g |
|
80.14g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1335 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.40g |
|
55.11g |
|
105.62g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1076 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.78g |
|
54.38g |
|
145.30g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
562 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.53g |
|
31.42g |
|
58.08g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1125 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.34g |
|
77.13g |
|
36.31g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1180 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.86g |
|
52.43g |
|
149.93g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1267 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.45g |
|
41.95g |
|
126.44g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1008 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.01g |
|
23.24g |
|
184.31g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 토 31: |
1067 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.78g |
|
56.31g |
|
124.19g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1164 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.45g |
|
56.30g |
|
108.86g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
997 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.75g |
|
51.64g |
|
41.13g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1015 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.74g |
|
53.90g |
|
50.54g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1270 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.44g |
|
71.77g |
|
104.52g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1323 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.61g |
|
66.09g |
|
145.51g |
|
-
|
-
|
