| 2024년 06월 |
| 토 29: |
1183 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.38g |
|
36.03g |
|
142.79g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
897 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.05g |
|
69.78g |
|
61.81g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
650 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.45g |
|
28.90g |
|
87.37g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
691 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.70g |
|
29.34g |
|
82.71g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
729 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.69g |
|
31.47g |
|
47.37g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
760 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.64g |
|
42.99g |
|
60.82g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
814 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.05g |
|
32.61g |
|
53.56g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
681 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.68g |
|
33.51g |
|
33.18g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 수 20: |
1139 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.49g |
|
37.28g |
|
136.94g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1627 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.78g |
|
26.39g |
|
168.39g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
701 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.80g |
|
34.69g |
|
90.52g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
562 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.21g |
|
18.12g |
|
46.50g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 20: |
855 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.90g |
|
42.17g |
|
101.72g |
|
1674*
|
 819
|
| 2023년 12월 |
| 일 3: |
828 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.40g |
|
27.03g |
|
107.27g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1151 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.37g |
|
77.87g |
|
90.61g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
907 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.75g |
|
38.74g |
|
112.28g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
695 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.01g |
|
27.45g |
|
60.74g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
620 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.24g |
|
22.73g |
|
85.15g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
695 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.37g |
|
26.22g |
|
68.45g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
636 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.76g |
|
16.30g |
|
99.25g |
|
-
|
-
|
