| 2024년 04월 |
| 월 29: |
1101 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.82g |
|
124.56g |
|
56.01g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
964 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.96g |
|
96.51g |
|
37.96g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1095 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.00g |
|
58.50g |
|
87.00g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
508 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.80g |
|
40.29g |
|
42.56g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1376 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.18g |
|
62.42g |
|
120.23g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1071 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.10g |
|
52.58g |
|
115.12g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 5: |
463 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.30g |
|
23.66g |
|
58.95g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 26: |
1077 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.55g |
|
74.83g |
|
100.26g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 25: |
614 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.44g |
|
48.21g |
|
35.06g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 수 4: |
458 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.71g |
|
51.80g |
|
22.10g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 금 22: |
703 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.16g |
|
46.93g |
|
85.91g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1315 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.76g |
|
72.88g |
|
98.64g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 월 14: |
811 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.11g |
|
43.29g |
|
86.75g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 월 17: |
505 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.17g |
|
25.09g |
|
39.24g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 30: |
360 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
10.00g |
|
44.00g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
590 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.50g |
|
32.00g |
|
52.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 수 3: |
1106 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.30g |
|
31.10g |
|
147.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 수 22: |
411 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.76g |
|
22.05g |
|
40.66g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
318 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.02g |
|
19.01g |
|
32.10g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1868 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.06g |
|
67.53g |
|
207.04g |
|
-
|
-
|
