| 2024년 09월 |
| 목 5: |
630 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.72g |
|
31.32g |
|
88.06g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1837 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.58g |
|
97.53g |
|
223.02g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1859 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.74g |
|
122.70g |
|
163.92g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1170 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.05g |
|
88.95g |
|
112.27g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1678 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.15g |
|
112.50g |
|
194.75g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2242 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.51g |
|
146.39g |
|
247.68g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
96 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.14g |
|
7.74g |
|
12.43g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1820 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.88g |
|
103.13g |
|
188.02g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 8: |
490 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.43g |
|
61.87g |
|
43.18g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 16: |
178 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.44g |
|
4.15g |
|
36.90g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1801 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.56g |
|
111.73g |
|
210.54g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 22: |
999 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.16g |
|
72.54g |
|
82.98g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 일 25: |
330 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.14g |
|
62.04g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 16: |
403 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.69g |
|
20.06g |
|
36.20g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 월 6: |
1517 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.47g |
|
76.75g |
|
186.44g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 월 30: |
668 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.66g |
|
17.77g |
|
44.24g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
598 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.50g |
|
55.90g |
|
65.95g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1025 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.21g |
|
66.85g |
|
121.41g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
2321 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.41g |
|
117.98g |
|
239.02g |
|
-
|
-
|
